Ein ideales Ergänzungstraining zum Ballett-, Modern- und Jazzunterricht – für alle Levels.
Placement  & Stretching ist eine Kombination aus Pilates, Floor Work und tänzerischen Elementen. Ausgehend von den natürlichen Gelenkfunktionen wird in dieser Stunde unser ganzer Körper bewegt, gedehnt und gekräftigt. Insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur werden hierbei gefördert, um dem Körper eine stabile Körpermitte zu verleihen und den Körper „in sich“ und“ im Raum“ zu platzieren. Auch Dehnungs- und Entspannungsübungen finden in dieser Stunde ihren Platz um Körper und Geist in Einklang zu bringen.